LutaTodos os níveisExemplo
Sanda Tático
O boxe chinês aplicado à defesa real
9 aulas2h16 de vídeoCertificado de 12 h
Conteúdo do curso
Trilha em ordem: o próximo módulo abre quando você passa na avaliação.
01
Boas-vindas e como estudar6 min · com materialGrátisFundamentos do Sanda
0 de 3 aulas · avaliação pendente
Base, guarda e deslocamento14 min
Socos retos e cruzados16 min
Avaliação do módulo3 perguntas · nota mínima 70% · libera ao concluir as aulas
02
Chutes e defesas
Bloqueado: passe na avaliação do módulo anterior
Chute frontal e lateral15 min · com material
Chute circular e bloqueios17 min
Defesas e contra-ataques18 min
Avaliação do módulo3 perguntas · nota mínima 70% · libera ao concluir as aulas
03
Projeções e aplicação tática
Bloqueado: passe na avaliação do módulo anterior
Agarre e projeção básica16 min · com material
Combinações de combate14 min
Aplicação tática em situações reais20 min
Avaliação do módulo3 perguntas · nota mínima 70% · libera ao concluir as aulas
Certificado de conclusão
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Como liberar este curso
Sobre o curso
Socos, chutes e projeções do Sanda (boxe chinês) adaptados para situações reais. Do primeiro deslocamento às combinações táticas, com avaliação ao fim de cada módulo. Conteúdo de exemplo: o professor troca os vídeos, textos e apostilas pelo material oficial no painel.
Mestre WellingtonTodos os níveisNota mínima 70%