LutaTodos os níveisExemplo
Boxe
Técnica de mãos e movimentação
6 aulas1h21 de vídeoCertificado de 10 h
Conteúdo do curso
Trilha em ordem: o próximo módulo abre quando você passa na avaliação.
01
Bandagem e equipamentos8 min · com materialGrátisFundamentos do Boxe
0 de 3 aulas · avaliação pendente
Postura e guarda12 min
Jab, direto, cruzado e gancho18 min
Avaliação do módulo3 perguntas · nota mínima 70% · libera ao concluir as aulas
02
Movimentação e defesa
Bloqueado: passe na avaliação do módulo anterior
Pêndulo e esquivas14 min · com material
Bloqueios e aparadas13 min
Treino de manopla16 min
Avaliação do módulo3 perguntas · nota mínima 70% · libera ao concluir as aulas
Certificado de conclusão
Conclua todas as aulas e passe nas avaliações para receber o certificado de 10 horas, com código de autenticidade.
Como liberar este curso
Sobre o curso
A nobre arte: bandagem, guarda, os quatro golpes, pêndulo, esquivas e treino de manopla. Conteúdo de exemplo: o professor troca os vídeos, textos e apostilas pelo material oficial no painel.
Mestre WellingtonTodos os níveisNota mínima 70%